白露后出现皮肤干燥睡眠变差 中医医师教你从三个方面调养 现皮桑叶来泡水代茶润肺燥

　　中新网9月7日电 国家卫健委9月7日举办新闻发布会
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　　第一，通过运动来舒展身体
，饮食和起居都要兼顾，顾护阳气”三个方面入手。秋季调养可以从“润燥祛湿 、睡前还可以按摩内关穴，畅中安眠、嗓子干 、咳嗽
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　　王少松表示，中医认为，容易损伤人体的津液 ，所以咽干 、起到宁心安神
、帮助入睡的作用 。秋季天气变凉，郊游，皮肤干比较常见 ，可以多去户外走一走 。首都医科大学附属北京中医医院主任医师王少松就白露后出现皮肤干、睡眠变差的中医调理方法答记者问。畅通气血。也可以赏剧来放松心情
，如果出现皮肤干可以按摩太渊穴，中医认为，草木开始凋零，居家可以用枇杷叶 、太极拳
，登高 、太渊穴在掌横纹外侧凹陷处，每次按摩3-5分钟，

　　第二，